Có rất nhiều cách massage mặt đơn giản được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để luôn giữ được vẻ đẹp và sự trẻ trung tuy nhiên bạn cần nắm rõ các kỹ thuật để thực hiện đúng và đạt kết quả như mong muốn. Dưới đây là một số cách massage mặt hiệu quả tại nhà mà bạn nên biết.
Massage luôn được xem là hình thức thư giãn, xoa dịu căng thẳng và mệt mỏi. Massage mặt cũng tương tự như thế, mỗi ngày chỉ với 15-20 phút massage mặt những động tác cơ bản và nhẹ nhàng sẽ giúp đầu óc bạn được thư giãn, tỉnh táo và sự mệt mỏi nhanh chóng tan biến.
1. Cách massage mặt đơn giản và hiệu quả
Trước khi bắt đầu massage, bạn cần vệ sinh tay thật kỹ tránh vi khuẩn lây lan trên da mặt, sau đó tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt giúp lỗ chân lông thông thoáng vì một làn da sạch là tiền đề cho các dưỡng chất hấp thu nhanh hơn trong quá trình massage.
1.1 Cách massage mặt vùng mắt
Mắt là cửa sổ tâm hồn và rất nhạy cảm nên khi massage vùng này bạn cần nhẹ nhàng và tránh gây tổn thương. Massage mắt thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim hiệu quả đem đến cho bạn một đôi mắt rạng rỡ và thu hút. Cách thực hiện:
Dùng ngón tay trỏ đặt vào vùng da dưới chân mày, miết tay nhẹ nhàng xuống dần phần mí mắt, bạn cứ liên tục lặp lại động tác như vậy từ 10-15 phút. Chú ý tránh miết quá mạnh làm mắt tổn thương và gây khó chịu.
Xem người cách người Nhật massage mắt tại đây.
1.2 Cách massage mặt vùng má
Vùng má là vùng quan trọng cần được massage kỹ vì chúng là nơi lão hóa và chảy xệ xuất hiện rõ nhất, ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc của chị em chúng ta. Khi thực hiện, bạn nên nhớ kỹ nguyên tắc: massage từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên, tuyệt đối đừng thực hiện ngược lại. Cách massage:
– Dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai để giúp 2 vùng má được thư giãn.
– Sau đó dùng ngón áp út và ngón giữa đặt chính giữa cằm rồi nhẹ nhàng massage theo hình xoắn ốc từ dưới lên trên và từ trên ra ngoài.
– Bạn lặp lại động tác cho các vùng da má khác và liên tục từ 5 – 10 lần.
Cùng xem cách massage giảm nếp nhăn nhé!
1.3 Cách massage mặt vùng quanh mũi và miệng
Vùng da này cũng rất quan trọng và cần được chăm sóc thường xuyên, massage mặt sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả. Thường xuyên massage mặt sẽ đem lại cho bạn làn da săn chắc và khỏe mạnh. Cách thực hiện:
– Miệng: dùng 3 ngón tay ở mỗi bàn tay đặt dưới cằm rồi vòng lên nhân trung, lặp lại động tác khoảng 5 lần để giúp vùng miệng của bạn được thư giãn.
– Mũi: Dùng ngón trỏ và ngón giữa ở mỗi bàn tay di chuyển lên, xuống khoảng 4 lần xung quanh vùng mũi, sau đó di chuyển tay men theo vùng cánh mũi lên khóe mắt. Lưu ý: vùng mũi có nhiều rãnh sâu nên bạn cần thực hiện khéo léo để tác động sâu vào toàn bộ da mũi.
1.4 Cách massage mặt vùng cằm
Thường xuyên thực hiện các động tác massage cằm đem lại một chiếc cằm thon gọn và giảm bớt phần nọng cằm xấu xí. Đồng thời, làn da sẽ trở nên căng mịn và giúp bạn tự tin hơn. Cách thực hiện:
– Cụp 2 ngón tay của 2 bàn tay lại, đặt dưới cằm, liên tục ấn và đẩy một các nhẹ nhàng, đồng thời kết hợp massage theo hình xoắn ốc giúp bài tập đạt hiệu quả cao
– Bạn thực hiện động tác ấn và thả khoảng 5 lần và nên ấn giữ nguyên khoảng 30 giây.
3. Cách massage mặt bằng nguyên liệu tự nhiên
Ngoài các động tác và bài massage cơ bản, bạn cũng có thể áp dụng massage mặt cùng với các nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ đạt kết quả tốt hơn.
3.1 Cách massage cùng sữa tươi
Sữa tươi nổi tiếng với những công dụng thần thánh trong làm đẹp, đặc biệt là trong massage và đắp mặt nạ. Bạn có thể kết hợp thêm cùng với nước ép dâu tây giúp làn da mịn màng và sáng hơn, mật ong cung cấp độ ẩm tránh khô da, bơ, dầu oliu,… và thực hiện động tác massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút, sau đó rửa lại với nước ấm nhé.
3.2 Cách massage cùng mật ong
Massage mặt với mật ong giúp làn da duy trì độ ẩm, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đặc biệt mịn màng hơn trông thấy. Ngoài ra, người ta còn dùng mật ong ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nếp nhăn và tái tạo làn da bj tổn thương. Bạn chỉ nên massage mặt với mật ong từ 2-3 lần/ 1 tuần, không nên sử dụng thường xuyên vì dễ gây ra phản ứng phụ.
Massage mặt với mật ong giúp làn da duy trì độ ẩm, hấp thu dưỡng chất tốt hơn và đặc biệt mịn màng hơn trông thấy. Ngoài ra, người ta còn dùng mật ong ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nếp nhăn và tái tạo làn da bj tổn thương. Bạn chỉ nên massage mặt với mật ong từ 2-3 lần/ 1 tuần, không nên sử dụng thường xuyên vì dễ gây ra phản ứng phụ.
3.3 Cách massage cùng đá lạnh
Một cách massage vô cùng hữu hiệu và nguyên liệu dễ kiếm vô cùng, luôn có sẵn trong tủ lạnh nhà bạn. Trước tiên rửa sạch mặt, dùng khăn mỏng bọc viên đá và nhẹ nhàng xoa đều khắp mặt trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa mặt lại và lau khô. Đá lạnh giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da, tẩy tế bào chết, giảm thâm quầng mắt, giảm mụn,… Bạn nên thực hiện bài massage này vào buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
Cùng Lookme đi đến Top 10 địa điểm Massage uy tín nhất Sài Gòn nha!
.
